সর্দি-কাশি ও শরীরের বাড়তি মেদ কমাতে খান কাঁচা হলুদ, দেখে নিন এটি খাবার উপায়

turmeric

কাঁচা হলুদে আছে একাধিক গুন। যাতে অনেক রোগ নিরাময় হয় খুব সহজেই। হলুদ বাড়তি ওজোন বা মেদ ঝরাতে সাহায্য করে। হলুদে থাকে কারকিউমিন। যা মেদ ঝরাতে সাহায্য করে। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে কাঁচা হলুদের সাথে মধু মিশিয়ে খান।

কাঁচা হলুদের সাথে দুধের সর মিশিয়ে মুখে লাগালে মুখের বলি রেখা দূর হয়ে যাবে।

কাঁচা হলুদ সর্দি-কাশিতেও দারুণ কাজ দেয়। খুব কাশি হলে এক টুকরো হলুদ মুখে রেখে দিন, কাশি কমে যাবে। এরপর চিবিয়ে খেয়ে নিন। কাশি কমবে। এছাড়া সর্দি কমাতে এক গ্লাস গরম দুধে হলুদ গুঁড়ো ও গোলমরিচ গুঁড়ো মিশিয়ে খান।

আরও পড়ুনঃ ত্বককে বয়স্কভাব থেকে বাঁচাতে, এড়িয়ে চলুন এইসব খাবার

নিয়মিত কাঁচা হলুদ খেলে গা, হাত, পায়ের ব্যাথা সেরে যায়।

এছাড়া ত্বকের জন্য হলুদ বরাবরই খুব ভালো। হলুদ ত্বকের ট্যান দূর করে ও ব্রণ দূর করে। হলুদ রক্ত পরিষ্কার করে।

আরও পড়ুনঃ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অবশ্যই এই খাবারগুলি খান