সুস্থ থাকার এক মোক্ষম উপায় রোজ বাদাম খান

দেশ বিদেশের বিভিন্ন চিকিৎসক বলে থাকেন, আপনাকে সুস্থ রাখতে পারে আপনার ফুড হ্যাবিটিই। তাই এটা খুবই জরুরি যে আপনি কি খাচ্ছেন আর কি পান করছেন।…

ডিমের কুসুম কমায় ওজন, কোলেস্টেরল রাখে ঠিক! রয়েছে আরও গুন

ডিমের কুসুম ভুলেও খাবেন না, ডিমের সাদা অংশ খান! ডিমের সাদা অংশে আছে প্রোটিন আছে ও কুসুমে শুধুমাত্র ফ্যাট আছে। কোলেস্টেরল, ওজন বাড়বে! এই ধারণা…

ঠোঁট কালো হচ্ছে সিগারেট খেয়ে, ঘরোয়া টোটকায় তা দূর করুন

কালো ঠোঁটের সমস্যা এখন হয়েছে সাধারণ। ক্রমাগত দিনের পর দিন ধূমপান করলে ঠোঁট কালো হয়ে যায়। হয়ত ঠোঁটের আগের রঙ আর ফিরে পাওয়া যাবেনা, এইরকম…

মাখন খেয়ে আয়ু বাড়ান! কীভাবে তা দেখে নিন চট করে

ছোট থেকেই আমরা শুনে আসছি ঘি, মাখন থেকে একটা নির্দিষ্ট বয়সের পর দূরে থাকা উচিৎ। বয়স বাড়লে একেবারেই নয় তৈলাক্ত খাবার। এমনকি চিকিৎসকেরা বলে থাকেন,…

জেনে নিন নিয়মিত আমলকি খাওয়ার উপকারিতা

আমলকি বিভিন্ন অসুখ সারানো ও শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে। এখন আমলকির নির্যাস আয়ুর্বেদিক ওষুধেও ব্যবহার করা হয়। আমলকিতে আছে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’। পুষ্টি…

মেদ নিয়ে সমস্যায় ভুগছেন, সমাধান আপনার হাতের মুঠোয়

শরীরের চর্বি কমাতে আদা, লেবু ও মধুর কার্যকারীতা অতুলনীয়। শরীরের মেদ কমাতে দ্রুত সাহায্য করে। আদা ও লেবু দিয়ে একটি পানীয় তৈরী করতে হবে। আরও…

স্বাস্থ্য কর্মীদের হামলা করলেই হবে ৭ বছরের জেল ও জরিমানা

করোনা ভাইরাসের কারনে সমগ্র দেশ এখন লকডাউনের মধ্যে পড়ে রয়েছে। বাড়ির বাইরে কোথাও যাওয়ার নির্দেশ নেই। এই পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্য কর্মী, সাফাইকর্মী, সুরক্ষা বিভাগ ও কিছু…

পাতলা হয়ে উঠে যাচ্ছে চুল? রোধ করার উপায় যেনে নিন

আমাদের আনেক সময় ঘন ঘন চুল উঠতে থাকে তার ফলে চুলের গোছা পাতলা হয়ে যায়। শুধুমাত্র যত্নের অভাবে তা হয় সেটা নয়, জলের কারনে, প্রাকৃতিক…