এই করনার জেরে প্রায় ঘরেই বসেই কাজ, দীর্ঘ সময় চেয়ারে বসে সময় কাটছে। আর তার জন্য ক্রমাগত বেড়েই চলেছে ভুঁড়ি। কাজের চাপে সময় নেই এক্সারসাইজ করারও। তাহলে কীভাবে কমবে ওজোন ও পেটের মেদ!
নিয়ম মেনে গোলমরিচ খেলে কমবে শরীরের অতিরিক্ত ওজোন। আবার ঘাম না ঝরিয়েই, কোনো পরিশ্রম না করেই।
আমরা খাবারের স্বাদ বাড়াতে গোলমরিচ ব্যবহার করি। কিন্তু ওজোন কমিয়ে একেবারে ঝরঝরে শরীর পেতেও ভীষণ সাহায্য করবে এই গোলমরিচ। গোলমরিচ শরীরে মেটাবলিজম রেট বাড়িয়ে মেদ ঝরাতে সাহায্য করে। স্যালাডের সাথে গোলমরিচ ছড়িয়ে দিয়ে খান এতে স্বাদ ভালো হবে ও আপনার পেটের মেদও কমবে।
আরও পড়ুনঃ পুজো আগেই মেদ ঝরান, রইলো তার ডায়েট
দুটো গোটা গোলমরিচ সকালে চিবিয়ে খেলে তা ফল দেবে সারাদিন। রান্নায় ফোড়ন হিসাবেও গোলমরিচ দিন। গ্রিন টি-র সাথেও বেশ ভালো লাগবে এই গোলমরিচ, এতে ওজোনও কমবে।
তাহলে আর দেরি না করে আজই এই উপাদানটি কাজে লাগিয়ে বিনা পরিশ্রমে আপনার অতিরিক্ত ওজোন ঝরিয়ে সহজেই সুন্দর ও সুস্থ্য শরীর পান।
