অনেক মানুষেরই স্বপ্ন মেদহীন পেট, তবে মেদহীন পেট পাওয়ার জন্য যে পরিশ্রম করতে হবে, সেটা অনেকেরই পক্ষে সম্ভব নয় করা। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এমন একটা জিনিস আছে যা সকাল ৮ টার আগে খালি পেটে খেতে হবে। এতে আপনার পেটের...

প্রায় আমরা সবাই জানি তুলসি পাতার একাধিক ঔষধি গুনাগুন রয়েছে ও রোগ নিরাময়ের ক্ষমতাও রয়েছে। ছোটখাটো নানা রোগের ওষুধ হিসেবে তুলসি পাতার ব্যবহার হয়ে আসছে। তবে তুলসি পাতার টোটকা পেটের বাড়তি মেদ ঝরিয়ে ফেলতে সাহায্য করে। কষ্টকর শরীরচর্চার বদলে...

বাঙালিরা স্ন্যাক্স প্রিয়। বাঙালিদের মুখরোচক স্ন্যক্সের প্রতি আজন্ম ভালোবাসা। সেই ভালোবাসাই আপনাকে ঘাতক হয়ে ধরা দিচ্ছে। বারবার ফাস্ট ফুড খাওয়া অন্যতম কারণ বেলিফ্যাটের। অনেকেই তেষ্টা পেলে সফট ডিঙ্কস পান করেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই সফট ডিঙ্কস ক্ষতি করে শরীরে। অতিরিক্ত...