ginger reduce body fat

মেদ নিয়ে সমস্যায় ভুগছেন, সমাধান আপনার হাতের মুঠোয়

শরীরের চর্বি কমাতে আদা, লেবু ও মধুর কার্যকারীতা অতুলনীয়। শরীরের মেদ কমাতে দ্রুত সাহায্য করে।

আদা ও লেবু দিয়ে একটি পানীয় তৈরী করতে হবে।

আরও পড়ুনঃ বাড়িতে বসে কিভাবে তৈরি করবেন ফ্রায়েড মোমো

পানীয় তৈরীর উপায়ঃ প্রথমে একটি বাটিতে ১ লিটার জল নিন তারপর জল ফুটলে তাতে আদার কয়েকটা টুকরো ছোট ছোট করে কেটে তাতে দিয়ে দিন, এরপর একটা লেবু মাঝখান দিয়ে কেটে ওতে দিয়ে দিন। আরও কিছুক্ষণ ফোটান। এরপর নামিয়ে ছেঁকে নিন পানীয়।

তাতে এবার এক চামচ মধু দিয়ে খেয়ে নিন। এই পানীয় দিনে ১-২ বার খেতে হবে ব্যায়াম বা এক্সারসাইজ করার পর। কয়েক সপ্তার মধ্যে আপনার ওজোন কমে যাবে।

আরও পড়ুনঃ ঝোল নয়, এই মটন হলো একেবারে ফ্রায়েড!

Leave a Reply