করোনা আবহে ডায়াবেটিস রোগীরা সুস্থ থাকবেন কী করলে দেখে নিন

সারা পৃথিবীতে করোনা যে ভাবে থাবা বসিয়েছে তাতে স্পষ্টভাবে বোঝাই যাচ্ছে যে এই জীবাণু সহজে মানুষের জীবন থেকে যাবে না।

করোনা শুধুমাত্র মানুষের জীবন নিয়ে চলেছে তা নয়, বদলে দিয়েছে মানুষের জীবন ধারা। একে বারে বদলে গেছে নিত্য দিনের জীবন সংগ্রাম। এখন মানুষকে লড়তে হচ্ছে এক অদৃশ্য শক্তির সাথে। যার ক্ষমতা মানুষের থেকে অনেক বেশি।

এর মাঝেও কিছু মানুষ আছেন যারা এখনও পর্যন্ত বিশ্বাস করে উঠতে পারছেন না যে করোনা ভাইরাস বা কোভিড-১৯ নামের কিছু আছে, আর যার কারণে বহু মানুষ তার প্রিয়জনদের হারিয়ে ফেলেছেন।

এই কোভিড-১৯ বিশেষকরে তাদের কে একেবারেই করুনা করছে না যাদের সুগার, হৃদপিন্ডের ও নানান অসুখে ভুগছেন।

তবে একেবারেই যে কিছু করার নেই তা নয়। কিছু না করার থেকে কিছু অন্তত করাই অনেক কিছু হয়ে থাকে। তাই সেই কথাই ভেবে বেশ কিছু সাধারণ টোটকার কথা উল্লেখ করলাম যা আপনাকে করোনার এই মহামারীর মাঝেও সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।

১। মাস্ক ব্যবহার। হাত বারে বারে ধোয়া, শারীরিক ও সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা আপনাকে সুস্থ রাখতে পারে।

২। চেষ্টা করুন প্রয়োজনের অতিরিক্ত সময় বাইরে না কাটিয়ে বাড়িতে থাকতে।

৩। বাড়ির বাইরে গেলেই মাস্ক পড়ুন। মনে রাখবেন বাইরে থেকে বাড়িতে ফিরলেই অন্য কোনো জিনিসে হাত দেওয়ার আগে স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।

৪। যাদের ডায়াবেটিক কিটো – অ্যাসিডোসিস বা ‘DKA’ নামক সমস্যা আছে তাদের মাঝে মাঝে শ্বাসকষ্ট দেখা যায়। এই সমস্যাকে করোনার সাথে এক করে না দিয়ে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

আরও পড়ুনঃ পেঁয়াজের সাথে হাজির আর এক বিপদ! হুহু করে ছড়াচ্ছে নতুন এই সংক্রমন

৫। ধূমপান করা যাবে না। সাথে অন্য কোনও নেশা জাতীয় দ্রব্য যেমন মদ্যপান একেবারে বন্ধ রাখুন। এতে রোগের প্রকোপ পড়তে পারে।

৬। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন।

৭। সকালে ও সন্ধ্যাতে নিয়মিত শরীর চর্চা করুন। তবে একমাত্র ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে নেবেন।

৮। বাড়িতে যদি কোনো অসুস্থ ব্যক্তি থাকে তার থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন।

যদি কোভিডের লক্ষণ দেখা দেয় তাহলে সাথে সাথে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। রোগ চেপে রাখবেন না, আর অবহেলাও করবেন না।

সঠিক সময়ে রোগের চিকিৎসা হওয়া খুবই গুরুত্বপুর্ন। তা নাহলে বিপদ বাড়তে পারে।

আরও পড়ুনঃ নিমপাতায় আছে এক চমৎকার ঔষধিগুন, জেনে নিন এর সঠিক ব্যবহার

Leave a Comment