বিনা মাংসে এক বছর থাকতে পারলেই অবিশ্বাস্য ফল!

বাঙালি মাছ ভক্ত, কিন্তু সাথে সাথে রবিবার এলেই বাঙালির মাংস চাই পাতে। রবিবার মনে মাংসের বাসনা আসবেনা, এই রকম বাঙালি প্রায় নেই বললেই চলে। এই মানুষগুলোকে যদি বলা হয় এক বছর মাংস না খেয়ে থাকতে হবে, তাদের পক্ষে এটা খুবই কঠিন। কিন্তু গবেষণায় বলছে, এই অভ্যাস করতে পারলে লাভের পাল্লা অনেকটাই ভারী।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছে যে, এক বছর মাংস না খেয়ে শুধুমাত্র ডাল-ভাত, শাকসবজি, ফল খেয়ে বেঁচে থাকা যায় তবে ওজোন দশপাউন্ড করে কমে যাবে।

মাংস ছাড়া এইসব খাবার খেলে কোলেস্ট্রেরল, রক্তচাপ, হৃদরোগের সম্ভাবনা অনেক কম থাকবে। দেখা যাচ্ছে, শাকাহারিদের এইসব রোগ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম।

আরও পড়ুনঃ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অবশ্যই এই খাবারগুলি খান

এতে ডায়াবেটিসের সম্ভাবনাও অনেক কম থাকবে। বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা হু-এর একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিকর হল প্রেসসড মিট। যারা বেকন, সসেজ, সালামিতে ডুবে আছেন তাঁদের ডায়াবেটিস, ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা খুবই বেশি।

দেখা গিয়েছে গাট ব্যাক্টেরিয়ায় যারা আক্রান্ত হন, তাদের মধ্যে বেশিরভাগই মাংসভোজী। কাজেই মাংস থেকে দূরে থাকলে এই ভয়গুলি থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।

আরও পড়ুনঃ সর্দি-কাশি ও শরীরের বাড়তি মেদ কমাতে খান কাঁচা হলুদ, দেখে নিন এটি খাবার উপায়

Leave a Comment