চুলের সব সমস্যার সমাধান করতে এবার বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন Onion Hair Oil

benefits of onion juice

এবার বাড়িতেই বসে বানিয়ে ফেলুন অনিয়ন হেয়ার অয়েল। নামেই আছে গুনের কথা। পেঁয়াজ মাথার চুলকে গোড়া থেকে শক্ত করে। নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। বাড়িতেই খুব সহজেই বানিয়ে ফেলতে পারেন এই তেল।

এই তেল বানানোর জন্য চার থেকে পাঁচটা মাঝারি আকারের পেঁয়াজ লাগবে। এরপর পিঁয়াজ গুলোকে কেটে নিতে হবে পিস করে। এবার তাতে বাড়িতে থাকা চার টেবিল চামচ নারকেল তেল মেশান। এবং তার সাথে দুই চা চামচ কাস্টার অয়েল মেশান। এরপর মিক্সিতে ভালো করে পেস্ট করে নিন।

আরও পড়ুনঃ ডিমের কুসুম কমায় ওজন, কোলেস্টেরল রাখে ঠিক! রয়েছে আরও গুন

এরপর মিশ্রণটিতে দুই টেবিল চামচ নারকেল মিশিয়ে নিন আবার। এরপর খালি লোহার পাত্র গ্যাসে গরম হতে দিন। এবার পাত্রটি গরম হলে মিশ্রণটি দিয়ে লাল হতে দিন। মিশ্রণটি যতক্ষণ না লাল হয় ততক্ষণ নাড়তে থাকুন চামচ দিয়ে। এরপর ঠাণ্ডা করুন নামিয়ে নিয়ে।

আরও পড়ুনঃ ঠোঁট কালো হচ্ছে সিগারেট খেয়ে, ঘরোয়া টোটকায় তা দূর করুন

পরিষ্কার কাপড় দিয়ে ছেঁকে নিয়ে অন্য পাত্রে রাখুন। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে চুলে ও মাথায় মেখে নিন ভালো করে। এই মিশ্রণটি এক সপ্তাহ ব্যবহার করতে পারেন আপনি। মাত্র দশ মিনিটে বানিয়ে ফেলুন অনিয়ন হেয়ার অয়েল।

ডিমের কুসুম কমায় ওজন, কোলেস্টেরল রাখে ঠিক! রয়েছে আরও গুন

Egg Yolk

ডিমের কুসুম ভুলেও খাবেন না, ডিমের সাদা অংশ খান! ডিমের সাদা অংশে আছে প্রোটিন আছে ও কুসুমে শুধুমাত্র ফ্যাট আছে। কোলেস্টেরল, ওজন বাড়বে! এই ধারণা এখন পুরানো। ডিমের কুসুম খেলে ওজন বাড়ে না। শরীরও খারাপ করেনা, বরং উপকারী স্বাস্থের জন্য! তবে এটি মাথায় রাখবেন কোনো কিছুই বেশি পরিমাণে ভালো না খাওয়া।

ডিমের কুসুমে কোলিন আছে, যা মেটাবলিজম পদ্ধতিকে ঠিক রাখে, তার ফলে ওজন কমে।

আরও পড়ুনঃ ঠোঁট কালো হচ্ছে সিগারেট খেয়ে, ঘরোয়া টোটকায় তা দূর করুন

ডিমের সাদা অংশ খেয়ে দেখবেন, কিছুক্ষণ পরই খিদে পেয়ে যাবে। তার ফলে আপনাকে খেতে হবে আবার। তার ফলে ওজন বাড়বে কিন্তু কমবেনা! কিন্তু ডিমের কুসুমে আছে হেলদি ফ্যাট, যেটা আপনার ওজন বাড়ায় না, উল্টে পেট ভর্তি রাখে। যারা ব্রেকফাস্টে একটা গোটা ডিম খান, তাদের কম খিদে পায় সারাদিন। তার ফলে ওজন অনেকটাই কমে!

আরও পড়ুনঃ ভারতে টিকটক সহ ব্যান চিনের ৫৮ টি অ্যাপ

ভিটামিন-বি ও অ্যামিনো অ্যাসিড ব্রেনের পুষ্টির জন্য খুবই উপকারী। কুসুম এইচডিএল অর্থাৎ মাত্রা ব্যালেন্সে রাখে ভালো কোলেস্টেরলের, ঠিক রাখে কোলেস্টেরল প্রোফাইল। আমাদের শরীর সূর্যের রশ্মি থেকে ভিটামিন-ডি’র যোগান পায়। আমাদের শরীরে খুব কম খাবারের মধ্যে দিয়েই ভিটামিন-ডি ঢোকে। ডিমের কুসুম এরমধ্যে অন্যতম!

ঠোঁট কালো হচ্ছে সিগারেট খেয়ে, ঘরোয়া টোটকায় তা দূর করুন

black lips

কালো ঠোঁটের সমস্যা এখন হয়েছে সাধারণ। ক্রমাগত দিনের পর দিন ধূমপান করলে ঠোঁট কালো হয়ে যায়। হয়ত ঠোঁটের আগের রঙ আর ফিরে পাওয়া যাবেনা, এইরকম অনেকেই ভাবেন। কিন্তু তাদের এই ধারণা সম্পুর্ণ ভুল। ঘরোয়া টোটকায় আবার ফিরে পাওয়া যাবে ঠোঁটের আগের সেই রঙ।

বীট ঘষে তার রস লাগান ঠোঁটে। ফিরে আসবে গোলাপি রঙ। এছাড়াও বীট ঠোঁটের ফাটা ভাব কমাতে সাহায্য করে।

টুথব্রাশ কিন্তু শুধু দাঁতের জন্য নয়। টুথব্রাশ আরও অনেক কাজে লাগে। তার মধ্যে একটি হল ঠোঁটের যত্ন। একটু পেট্রোলিয়াম জেলি ঠোঁটে লাগিয়ে ব্রাশ দিয়ে হালকা করে ঘষুন। প্রক্রিয়াটি পাঁচ মিনিট চালিয়ে যান। এবার জল দিয়ে ধুয়ে নিয়ে পেট্রোলিয়াম জেলি ফের লাগান।

আরও পড়ুনঃ মাখন খেয়ে আয়ু বাড়ান! কীভাবে তা দেখে নিন চট করে

এক চামচ চিনির মধ্যে কয়েক ফোঁটা পাতিলেবুর রস দিন। এরপর এটি লাগিয়ে দিন ঠোঁটে। এভাবে কয়েক মিনিট স্ক্রাব করুন। এরপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ঠোঁট।

গ্লিসারিন খুব উপকারী ময়শ্চরাইজ করার জন্য। লেবু স্বাভাবিক স্ক্রাবার। পাতিলেবু ও গ্লিসারিন একসাথে মিশিয়ে ঠোঁটে লাগিয়ে রাখুন। কয়েক মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন জল দিয়ে।

আরও পড়ুনঃ জেনে নিন নিয়মিত আমলকি খাওয়ার উপকারিতা

ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করে ফিরে পাবেন ঠোঁটের স্বাভাবিক রঙ।

মাখন খেয়ে আয়ু বাড়ান! কীভাবে তা দেখে নিন চট করে

Why Butter is Good for Health

ছোট থেকেই আমরা শুনে আসছি ঘি, মাখন থেকে একটা নির্দিষ্ট বয়সের পর দূরে থাকা উচিৎ। বয়স বাড়লে একেবারেই নয় তৈলাক্ত খাবার। এমনকি চিকিৎসকেরা বলে থাকেন, হৃদপিন্ড ভালো রাখার জন্য তেলযুক্ত খাবার থেকে দূরে থাকতে। ডাক্তাররা কলেস্টেরল, সুগার, রক্তচাপ সব ক্ষেত্রেই তেলকেই দোষারোপ করে থাকেন।

তবে নতুন গবেষণায় নতুন তথ্য এসেছে। নিয়মিত মাখন খেলে হৃদপিন্ড খারাপ হওয়ার বদলে হৃদরোগ এড়ানো সম্ভব হবে। এরকমই তথ্য এসেছে মার্কিন বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায়। গবেষণা অনুযায়ী, মাখনের পরিবর্তে অনেকেই বেছে নিয়েছেন মার্জারিন ও রান্নার তেল হিসাবে বেছে নিয়েছেন অলিভ ওয়েলকে।

আরও পড়ুনঃ বাড়িতে বসে কিভাবে তৈরি করবেন ফ্রায়েড মোমো

চিকিৎসকেরা জানিয়েছেন, অলিভ অয়েল ও মার্জারিনে মাখন বা সরষের তেলের তুলনায় রয়েছে বেশি মাত্রায় ফ্যাট। যেটা মোটেই ভালো নয় শরীরের পক্ষে। এর সঙ্গে গবেষণায় এসেছে, মাখনের মধ্যে থাকা ‘ডেয়ারি ফ্যাট’ ভালো হৃদপিন্ডের পক্ষে।

আরও পড়ুনঃ জেনে নিন নিয়মিত আমলকি খাওয়ার উপকারিতা

অবশ্য ডাক্তাররা জানিয়েছেন, মাখন নিয়মিত খাওয়া ভালো। কিন্তু পরিমাণ হতে হবে অল্প। চিকিৎসকেরা জানিয়েছেন যে, মাখন দিয়ে রান্না করা খাবার না খেয়ে, অল্প করে মাখন ব্রেকফাস্টে নিয়মিত খেলে হৃদরোগ এড়ানো যাবে।

জেনে নিন নিয়মিত আমলকি খাওয়ার উপকারিতা

benefits of Indian Gooseberry

আমলকি বিভিন্ন অসুখ সারানো ও শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে। এখন আমলকির নির্যাস আয়ুর্বেদিক ওষুধেও ব্যবহার করা হয়। আমলকিতে আছে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, পেয়ারা ও কাগজি লেবুর চেয়ে বহুগুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে এই ফলে।

আরও পড়ুনঃ সূর্যের উপর ১০ বছরের নজরদারি, ভিডিও প্রকাশ করল নাসা

জেনে নিন আমলকি খাওয়ার উপকারিতাঃ

১। আমলকি চুলের পরিচর্যার ক্ষেত্রে বিশেষ উপকারী। চুলের গোড়া মজবুত করে ও বৃদ্ধি করে। খুসকি দূর করে, পাকা চুল প্রতিরোধ করে।

২। এক গ্লাস দুধ বা জলের মধ্যে আমলকি গুঁড়ো ও সাথে সামান্য চিনি মিশিয়ে খেতে পারেন, এতে অম্বলের সমস্যা কম রাখে।

৩। আমলকির রস কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলসের সমস্যা দূর করে। এছাড়াও বদহজম রুখতে সাহায্য করে।

৪। আমলকির রস দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়। এবং চোখের বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

৫। আমলকি ব্লাড সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে রাখে ও কোলেস্ট্রল লেভেল কম রাখতে সাহায্য করে।

৬। প্রতিদিন সকালে আমলকির রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে ত্বকের কালো দাগ দূর হবে ও ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে।

আরও পড়ুনঃ মেদ নিয়ে সমস্যায় ভুগছেন, সমাধান আপনার হাতের মুঠোয়

মেদ নিয়ে সমস্যায় ভুগছেন, সমাধান আপনার হাতের মুঠোয়

ginger reduce body fat

শরীরের চর্বি কমাতে আদা, লেবু ও মধুর কার্যকারীতা অতুলনীয়। শরীরের মেদ কমাতে দ্রুত সাহায্য করে।

আদা ও লেবু দিয়ে একটি পানীয় তৈরী করতে হবে।

আরও পড়ুনঃ বাড়িতে বসে কিভাবে তৈরি করবেন ফ্রায়েড মোমো

পানীয় তৈরীর উপায়ঃ প্রথমে একটি বাটিতে ১ লিটার জল নিন তারপর জল ফুটলে তাতে আদার কয়েকটা টুকরো ছোট ছোট করে কেটে তাতে দিয়ে দিন, এরপর একটা লেবু মাঝখান দিয়ে কেটে ওতে দিয়ে দিন। আরও কিছুক্ষণ ফোটান। এরপর নামিয়ে ছেঁকে নিন পানীয়।

তাতে এবার এক চামচ মধু দিয়ে খেয়ে নিন। এই পানীয় দিনে ১-২ বার খেতে হবে ব্যায়াম বা এক্সারসাইজ করার পর। কয়েক সপ্তার মধ্যে আপনার ওজোন কমে যাবে।

আরও পড়ুনঃ ঝোল নয়, এই মটন হলো একেবারে ফ্রায়েড!

দেশে হাজির আফ্রিকান সোয়াইন ফিভার! করোনার মধ্যেই নতুন বিপদ

African Swine Fever

করোনার আতঙ্কের মাধেই দেখা দিল আর এক নতুন বিপদ। দেশে ধরা পড়লো প্রথম আফ্রিকান সোয়াইন ফিভার। অসমে এই জীবানুর দেখা মিলল। বিশেষজ্ঞদের মতে এই রোগের মহামারী দেশে প্রথমবার দেখা গেছে। ভোপালের ন্যাশনাল ইন্সটিটিউট অফ হাই সিকিউরিটি অ্যানিমল ডিজিজেস এ নমুনা পরীক্ষা করা হয়। এই রোগের কারনে অসমের ৭টি জেলার ৩০৬টি গ্রামের ২,৫০০ শূকরকে মেরে ফেলা হয়েছে। মাথার উপরে রয়েছে করোনা, তার উপর আবার এই ফিভারের নতুন আতঙ্ক এসে উপস্থিত হয়েছে।

আরও পড়ুনঃ আরোগ্য সেতু অ্যাপ একটি অত্যাধুনিক নজরদারি ব্যবস্থা বললেন রাহুল

অসমে এই রোগ শূকরের দেহে মেলা মাত্রই রাজ্যের উত্তরের জেলা গুলিতে সতর্ক বার্তা পৌঁছে দেওয়া হয়েছে। যদি কোনো রকম পদক্ষেপ না নেওয়া হয় তাহলে এই রোগ মানুষের দেহে চলে আসতে পারে। আর তার থেকে মহামারীর সৃষ্টি হতে পারে বলে মনে করা হচ্ছে। আর তাই অসুস্থ্য শূকরের মাংস না খাওয়া উচিৎ বলেই জানানো হয়েছে।

এই ফিভারের উৎপত্তি আফ্রিকা থেকে। তাই এই রোগের নাম দেওয়া হয়েছে আফ্রিকান সোয়াইন ফিভার। এই রোগের লক্ষনই মারাত্বক জ্বর। এই রোগটি ইউরোপ হয়ে এশিয়াতে ঢুকে করেছে বলে বিশেষজ্ঞদের মতামত। খুবই তাড়াতাড়ি এই রোগ ছড়িয়ে পরতে পারে ভারতের মধ্যে।

আরও পড়ুনঃ করোনা যোদ্ধাদের সেলাম জানাতে এবার এগিয়ে এলো বিমান বাহিনীও

পালঘরে সাধুকে পিটিয়ে খুনে ধৃত অভিযুক্ত করোনায় আক্রান্ত

accused is corona infected

মহারাষ্ট্রঃ মহারাষ্ট্রের পালঘরে দুই সাধুকে পিটিয়ে মেরেছিল, তাদের মধ্যে এক অভিযুক্তের করোনা পজিটিভ হয়েছে। রিপোর্ট আসার পরে ২৩ জন পুলিশকর্মী সহ মোট ৪৩ জনকে কোয়ারেন্টিনে পাঠানো হয়েছে। অভিযুক্ত অসুস্থ হওয়ায় তাঁকে প্রথমে পালঘরের গ্রামীণ হাসপাতালে আইসোলেশনে ভর্তি করা হয়েছিল। তারপর তাঁকে রিপোর্ট পজিটিভ হওয়ায় স্থানান্তরিত করা হয় কোভিড স্পেশাল ট্রিটমেন্ট-এর জন্য জেজে হাসপাতালে।

আরও পড়ুনঃ ২৪ ঘন্টায় দেশে আক্রান্তের সংখ্যা ২,২৯৩, মৃত্যু ৭১

গ্রেফতারের পর ওই অভিযুক্তকে বান্দ্রা পুলিশ স্টেশনের সেলেই রেখেছিল। ওই সেলে আরও ২০ জন অপরাধী ছিল। ওই অভিযুক্তের সংস্পর্শে আসা ২০ জন অপরাধী ও ২৩ জন পুলিশকর্মীর নমুনা পাঠানো হয়েছে পরীক্ষার জন্য।

আরও পড়ুনঃ এবার সংক্রমণ রুখতে ছাতা ব্যবহারের পরামর্শ

এবার সাগর দত্ত হাসপাতালে করোনার ছায়া, ১৭ জন চিকিৎসক সহ ৩৬ কোয়রান্টিনে

college of medical and sagore dutta hospital

এ বার করোনার ছায়া সাগর দত্ত হাসপাতালে। দুই জন স্বাস্থ্যকর্মীর দেহে মিলেছে করোন। ফলে সেই দুই জনের সংস্পর্শে আশা ৩৬ জন চিকিৎসক ও স্বাস্থ্যকর্মীকে কোয়রান্টিনে পাঠালো হল।

হাসপাতাল সূত্রে জানা গিয়েছে, মেডিসিন বিভাগের দুই কর্মীর জ্বর ও কাশি শুরু হয়। ফলে টেস্ট করাতে রিপোর্টে করোনা পজিটিভ আসে। সেই দুই জন সম্পর্কে ভাই ও বোন। একই বাড়িতে থাকার ফলে দুই জনের হয়ে যায়।

আরও পড়ুনঃ আপনার বাড়ি কোন জোনে! রেড, অরেঞ্জ না গ্রিন

মেডিসিন বিভাগের এই দুই কর্মীর সংস্পর্শে অনেকেই এসেছিলেন। আর তাদের সংস্পর্শে এসেছিল হাসপাতালের সুপার। তাই সংস্পর্শে আসা ৩৬ জন মানুষদের সাথে হাসপাতাল সুপার পলাশ দাসকেও কোয়রান্টিনে পাঠানোর নির্দেশ দেওয়া হয়েছে বৃহস্পতিবার। এই কোয়রান্টিনে পাঠানো ৩৬ জনের মধ্যে ১৭ জন চিকিৎসক ছিল। আর যে দুই জন করোনায় আক্রান্ত তাদের শারীরিক অবস্থা সঙ্কটজনক নয় বলেই তথ্য পাওয়া যাচ্ছে।

আরও পড়ুনঃ নাসার তৈরি ভেন্টিলেটর লড়বে করোনার বিরুদ্ধে

এক বেসরকারি হাসপাতালে চিকিৎসক সহ করোনা পজিটিভ ৬, সন্দেহে ১৫

doctors-nurses-health-workers-of-private-hospital-infected-with-coronavirus

আরও পড়ুনঃ চরিত্র বদলাচ্ছে করোনা, দেখা যেতে পারে ৬ টি নতুন লক্ষণ

হাসপাতাল থেকে জানা গিয়েছে, যে ৬ জন করোনায় আক্রান্ত তাঁরা কেউই কোভিড-১৯ ওয়ার্ডে কাজ করেনা। তাহলে কিভাবে এই সংক্রমন ঘটল সেই বিষয়ে খতিয়ে দেখা হচ্ছে বলে জানা গেছে।

এই হাসপাতালে বেশ কয়েক জন করোনা আক্রান্ত রোগীদের চিকিৎসা চলছে। একই সাথে ওই হাসপাতালে ৬ জনের চিকিৎসা চলছে। ওই ওয়ার্ডে যারা কাজে নিযুক্ত তাঁরা প্রত্যেকে পার্সোনাল প্রোটেকটিভ ইকুইপমেন্ট (পিপিই) কিট পরেই করে থাকে। তা সত্তেও কিভাবে করোনা ছড়ালো তা নিয়ে ভাবা হচ্ছে।

আরও পড়ুনঃ করোনার ভ্যাকসিন আসতে পারে সেপ্টেম্বরেই, জানালো অক্সফোর্ড